Standen (dachi)
| Heisoku dachi | : Voeten gesloten, natuurlijke parallelle stand |
| Shizentai of Heiko dachi |
: Voeten heupbreedte en naast elkaar |
| Musubi dachi | : Hielen tegen elkaar, V-vorm, voeten 90 graden |
| Hachiji dachi | : Voeten schouderbreedte, voeten licht naar buiten wijzend |
| Kiba dachi | : Paardezitstand: voeten 2x schouderbreedte, voeten evenwijdig, gebogen knieen |
| Zenkutsu dachi | : Voorwaartse stand (voorste been gebogen, gewichtsverdeling 70:30) |
| Kokutsu dachi | : Achterwaartse stand (achterste been gebogen, voeten haaks op elkaar) |
| Fudo dachi | : Gevechtsstand (onbeweeglijke stand, sterk naar alle kanten), gewicht op beide benen (combinatie tussen zenkutsu en kiba dachi) |
Afweertechnieken (uke waza)
| Jodan uke | : Opwaartse afweer, verdediging voor het hoofd |
| Soto uke | : Afweer van buiten naar binnen, eindigt voor het lichaam |
| Uchi uke | : Afweer van binnen naar buiten, eindigt voor het lichaam |
| Gedan barai | : Lage afweer |
| Shuto uke | : Afweer met meskant van open hand |
| Morote uke | : Afweer met twee armen,1 arm ondersteunt de ander |
| Kakiwake uke | : Dubbele openende afweer (wigblok) |
Stoottechnieken (tsuki waza)
| Oi tsuki | : Vorderende vuiststoot, zelfde arm en been is voor |
| Gyaku tsuki | : Tegengestelde vuiststoot, bijv. linker been voor, rechter arm stoot |
| Kizame tsuki | : Reikende vuiststoot met voorste arm, heupen draaien half weg |
| Nukite | : Steekstoot met speerhand |
Trap- en stamptechnieken (geri waza)
| Mae geri | : Voorwaartse trap met bal van de voet |
| Mawashi geri | : Cirkelende trap met bal van de voet (soms wreef) |
| Yoko geri keage | : Zijwaartse stijgende trap met meskant van de voet |
| Yoko geri kekomi | : Zijwaartse stampende trap met meskant van de voet |
| Ushiro geri | : Achterwaartse stampende trap met hiel (recht naar achteren) |
| Fumikomi | : Naar beneden gerichte stampende trap met meskant van de voet |
| Kin geri | : Mae geri met de wreef naar het kruis |
| Hiza geri | : Voorwaartse trap met de knie |
Slagtechnieken (uchi waza)
| Shuto uchi | : Slag met de meskant van de hand |
| Uraken uchi | : Slag met de bovenkant van de vuist (knokkels) |
| Tettsui uchi | : Slag met hamervuist (pinkzijde) |